胃酸胃痛胃胀吃什么饭 三种食物可选择

  经常出现胃酸胃痛胃胀的情况,这会导致饮食摄入量减少,很容易导致身体消瘦,免疫能力低下,对青春期的小孩子来说会严重的影响身体发育,这个时候要及早的进行治疗,同时也要多注意饮食,当出现不适后可以吃一些木瓜,香蕉,酸奶,有助于缓解胃部不舒服的情况。

  1,木瓜,在木瓜里面含有木瓜酵素的成分,有助于分解并且加速蛋白质的吸收,能有效的缓解消化不良和胃痛的情况,同时木瓜也是健脾,治疗胃病很好的水果,可以搭配牛奶或者酸奶一起来食用,但是要注意木瓜属于寒性的食物,不要空腹食用,胃寒,身体虚弱的患者也要少吃。

  2,香蕉,香蕉有益胃生津,开胃下气,清楚烦躁的作用,当出现胃部不适的时候可以吃一个香蕉,但是香蕉也是寒性的水果,脾胃虚寒,经常有腹痛,大便不成形的患者是不适合多吃的,所以要多注意一些。

  3,有益生菌的食物,像酸奶,酸奶可以直接达到大肠内形成益生菌,能快速的吸收食物中有益菌,经常喝一些酸奶能改善身体维生素的代谢,也能刺激肠道,提高身体免疫能力的作用,对于有胃病的患者,胃部不适的患者来说,可以每天饭后半个小时喝一杯酸奶,不仅对于胃部不适有改善,还能促进肠胃蠕动,改善便秘,控制肠炎的作用。

  经常有胃酸胃痛胃胀的患者,以上的这三种食物可以吃一些,有很好的缓解作用,同时有胃病的患者要积极的进行治疗,注意平时的饮食保持清淡,营养,吃饭的时候要细嚼慢咽,尤其是辛辣的食物少吃或者不吃,每天三餐要定时定量,这样才能避免引起胃部不适的情况。